기능적 근육 균형과 병리

기능적 근육 균형과 병리

근육 균형은 주동근과 길항근 간의 근육길이 또는 근력이 상대적으로 동일합니다. 이러한 균형은 정상적인 움직임과 기능을 위해 필요합니다. 근육 균형은 또한 반대쪽(왼쪽 대 오른쪽) 근육 그룹의 근력과 균형도 의미합니다. 예를 들면, 젊은 성인의 엉덩관절 벌림 근(고관절 외전근, hip abductor) 의 근력이 우세측과 비우세측에서 유의한 차이가 난다고 보고하였습니다. 근육 균형은 인체움직임의 조절(coordinate)을 위해 반대쪽 근육그룹이 요구되는 상호성 때 문에 필요합니다. 근육 불균형은 주동근과 길항근의 길이 또는 근력이 정상적인 움직임의 기능을 제 한할 때 나타났습니다. 예를 들면, 뒤넙다리근(슬픽근, hamstring)의 긴장은 전체 관절가동범위와 무릎 관절 폄(신전, extension)을 제한합니다. 근육은 불기능에 따른 보상적 적응 또는 불기능의 결과로 인해 불균형하게 됩니다. 이러한 근육 불 균형은 기능적이거나 병리적이 된다(표 1.1을 참조). 이러한 불균형은 운동선수에게 혼하며 기능 을 위해 필요합니다. 기능적인 근육 불균형들은 복합 운동 패턴의 적응에 대한 반응으로 나타나며, 이 는 길항근 그룹의 유연성 또는 근력의 불균형을 포함합니다. 예를 들면, 실내 트랙(indoor track) 육상선수는 트랙의 경사(incline) 로 인해 발목의 내반근과 외반근의 적 응적 변화를 경험하게 된다고 보고하였습니다. 축구선수는 경기에서의 역활 위치에 따라 다른 근력과 유연성 패턴을 나타냅니다. 축구선수가 비슷한 연령대의 다른 선수들 에 비해 유연성이 적지만, 긴장(tightness)과 부상 간의 관계를 찾아내지는 못하였습니다. 배구선수는 안쪽돌림 (내회전, internal rotation), 팔목관절 폄, 손목 폄 근력이 다른 선수들에 비교해 크게 나타 났습니다. 많은 양의 과도한 운동을 하는 수영선수 그리고 농구 선수 같은 운동 선수 또한 더 큰 안쪽돌림 힘이 셉니다. 야구선수는 일반적으로 상당히 가쪽돌림(외회전, external rotation)의 관절 가동범위가 더 크게 나타나고 안쪽돌림(내회전, internal rotation)의 관절가동범위가 더 적게 나타났습니다.