근 불균형 치료

근 불균형 치료는 환자에게서 발견되는 일반적인 증상을 교정하는 것으로 행해집니다. 안다(Janda) 가 상부 교차 중후군(upper-crossed syndrome : UCS), 하부 교차 중후군(lower-crossed syndrome; LCS)과 층 중후군(layer syndrome) 으로 분류한 방법이 가장 일반적입니다. 이런 증상들은 이전 장 들에서 설명되었으며, 중추신경계의 불균형에 따른 결과입니다. 이런 문제는 생후 운동기능 장애들이 나 운동계획에 일회성 또는 반복적으로 부하를 주는 활동으로 인해 발생합니다. 대체로 이런 문제는 오랜 시간이나 손상, 피로, 질병 후 예측 가능한 체계적인 불균형을 일으킵니다. 근 불균형은 점차적으로 증가하고, 같은 범위의 모든 근육을 포함하지 않는 체계적인 현상입니다. 증상이 나타나는 중요한 두 곳이 있습니다. 그 부위들은 인간처럼 직립을 하는데 가장 많은 손상을 일으 키는 기능과 연관이 있다: 다리이음뼈(골반대, pelvic girdle) 와 팔이음뼈(견갑대, shoulder girdle). 상부 교차 증후군(upper-crossed syndrome: UCS)를 치료하기 위해, 목가슴부(경흥부, cervi copectoral) 위쪽과 뒤쪽 목부위(후흉부, posterior cervical region) 의 구축과 단축으로 인해 긴장된 근육은 반드시 억제되어야 합니다. 깊은 앞 목 근육(심부 전방경추근육, deep anterior cervical mus cles) 들에 붙어있는 어깨뼈 고정근(견갑골 고정근, scapular fixators 과 내림근(하강근, depressors) 같은 길항근들은 촉진되어야 하며, 협응훈련 전에 길항근의 지구력이 향상되어야 합니다. LCS 치료로 알맞은 기법들을 사용하여 긴장된 엉덩관절 굽힘근(고관절 굴곡근, hip flexors) 과 가슴허리 척추세움근( 흥요추기립근, thoracolumbar erector spinae) 이 이완 되어야 하고. 신장되어 야 합니다. 배 근육(복근, abdominal muscle) 과 큰엉덩이근(대둔근, gluteal muscle) 은 촉진되고 강화 되어야 하고, 협응운동은 약화된 큰엉덩이근과 배 근육벽(복근벽, abdominal wall) 의 활동을 협응 및 협력시키기 위해 초기에 사용 됩니다. 그러나 결국 안정화와 근육 균형 향상을 위해 협력하는 모든 근육이 협응운동에 사용되어야 합니다. 협력적 단계와 긴장성 근육의 전체적인 균형은 반드시 향상되 어야 합니다. 그러므로 환자는 장기간의 긍정적 변화를 얻고자 한다면 습관적인 행동과 운동 방법을 바꿔야 합니다. 다양한 환경에서의 근활동과 향상된 운동 기억심상의 복원이 치료의 목적입니다.